ഒരു കുഞ്ഞിനെ ജന്മം നൽകുന്നതും അമ്മ എന്ന അത്രമേൽ മനോഹരമായ സ്ഥാനം അലങ്കരിക്കുന്നതും ഏറെ സന്തോഷകരമാണ് എന്നാൽ പ്രസവശേഷം ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന രൂപം മാറ്റം മാത്രമാണ് മനോഹരമല്ല ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മുൻപുള്ള ആകാരഭംഗി തിരിച്ചുകിട്ടുകയെന്നത് അത്ര എളുപ്പത്തിൽ നടക്കുന്ന കാര്യവുമല്ല ശരീരഭംഗി ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രസവശേഷം ശരീര ഭംഗി തിരിച്ചുപിടിക്കുവാൻ അല്പം പാടുപെടണം. അമ്മയാകുന്ന സന്തോഷത്തിനോടൊപ്പം തന്നെ സ്ത്രീകൾക്ക്.
മനസ്സിനാട്ടുന്ന മറ്റൊരു ചിന്തയാണ് പ്രസവശേഷം വർദ്ധിച്ച ശരീര ഭാരത്തെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഗർഭകാലത്ത് 10 മുതൽ 12 കിലോ വരെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ് എന്നാൽ മുലയൂട്ടൽ കാലയളവിന് ശേഷവും തുടരുന്ന അമിതവണ്ണം ഭാവിയിൽ പ്രമേഹം പ്രതിരോധങ്ങൾ മുതലായവ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം പാരമ്പര്യം പ്രസവരക്ഷ മരുന്നുകൾ വിശ്രമവും പരിചരണവും മാറിയ ഭക്ഷണരീതി ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ.
എന്നിവയെല്ലാം വർദ്ധിച്ച ശരീരഭാരത്തിന് കാരണങ്ങളാണ് ആയതിനാൽ പ്രസവത്തിന് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർ ചില കാര്യങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. സ്ത്രീകളിൽ പ്രസവത്തിന് ശേഷം ശരീരം പൂർവസ്ഥിതിയിൽ എത്താൻ എടുക്കുന്ന സമയം പലതാണെങ്കിലും പൊതുവേ പറഞ്ഞാൽ ആദ്യത്തെ വിശ്രമിക്കുവാനുള്ള സമയമാണ് കുഞ്ഞിനെ എടുക്കുന്നത് മുലയൂട്ടുന്നത് വരെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം അമ്മ പഠിച്ചു.
വരുന്നതേയുള്ളൂ പ്രസവാന്തര മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ സമ്മർദ്ദം വേറെയും കാണും അതുകൊണ്ട് ഈ കാട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ പഴയ രൂപത്തിലേക്ക് എത്തുമെന്ന് വേവലാതിപ്പെടുകയല്ല വേണ്ടത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ നല്ലവണ്ണം റിലാക്സ് ചെയ്ത് കുഞ്ഞ് ആയുള്ള നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക. കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
