ഗ്യാസ്ട്രബിൾ എന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കാത്തവർ വളരെ കുറവായിരിക്കും. നമുക്ക് ചുറ്റും എപ്പോഴും ഏമ്പക്കം വിടുന്നവരെ വയറു തടിച്ച് വയറുവേദന അനുഭവിക്കുന്നവർ കീഴ്വായു വിട്ടുകൊണ്ട് എപ്പോഴും സഭ വഷളാക്കുന്നവരെ ഇത്തരം ആളുകൾ ധാരാളമുണ്ട് ഇത്തരം ആളുകൾക്ക് ദഹനത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയാണെങ്കിൽ.
ആളുകളുടെ ഇടയിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നമുക്ക് അതിജയിക്കാൻ കഴിയും ഇന്ന് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വിഷയവും ആയിട്ടാണ് നിങ്ങളോട് സംവദിക്കാൻ എത്തിയിട്ടുള്ളത്. ഗ്യാസ്ട്രബിൾ പലരെയും അൾട്ടുന്ന ഒന്നാണ് ചിലർ ഇത് അറ്റാക്ക് എന്ന പേടിയും ആശുപത്രിയിൽ വരെ എത്തുമ്പോഴാണ് അത് ഗ്യാസ്ട്രബിൾ ആണെന്ന് അറിയുക വയറിനെ കട്ടി ഓക്കാനും കീഴ്വായു വിശപ്പില്ലായ്മ വയറു വീർത്ത് തോന്നൽ എന്നിവയെല്ലാം ഏവർക്കും ഉണ്ടാകും നമ്മുടെ ദഹനം.
നടക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ കൂടുതൽ അളവിൽ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം ഇത് ചിലരിൽ നിരന്തരം കീഴ്വായു പോകും ചിലരിൽ ഇത് വൈറ്റിൽ കെട്ടിക്കിടക്കും ഇത്തരം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ പ്രശ്നം ഇല്ലാതിരിക്കുവാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട് ഇതേക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിനായി വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് തന്നെ കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നുള്ളതാണ്.
ഭക്ഷണം സമയത്ത് കഴിക്കാതെ വയർ ഒട്ടിയാൽ ഈ അവസ്ഥയുണ്ടാകാൻ സാധ്യത ഏറെയാണ് ഇതിനാൽ തന്നെ കൃത്യസമയത്ത് തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാമെന്ന് കഴിക്കുക എന്നുള്ളതല്ല കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക ഈ പ്രശ്നം ഉള്ളവർ ഭക്ഷണത്തിൻ ഇടയിൽ വെള്ളം കുടിക്കരുത് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കഴിച്ച ശേഷവും കുടിക്കാം. കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
