നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് നമ്മുടെ എല്ലുകളുടെയും അതുപോലെതന്നെ പല്ലുകളുടെയും ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിനുവേണ്ടി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ശരിയായ ആളുകൾ കാൽസ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളും ആണ്.ചെറുപ്പക്കാരും അതുപോലെ തന്നെ വാർദ്ധക്യമായവരിലും ഒക്കെ കാൽസ്യം നന്നായി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്. കാൽസ്യമാടൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും വളരെയധികം ഉറപ്പു നൽകുന്നത്.
ചെറുപ്പകാലത്ത് നമ്മളുടെ അസ്ഥികൾക്ക് ബലം ഉണ്ടാകുന്നതിന് സഹായിക്കുക എന്നുള്ളതാണ് കാൽസ്യത്തിന്റെ കാരണം എന്നാൽ വാർദ്ധക്യകാലത്ത് നമ്മുടെ പ്രായം ആകുംതോറും നമ്മുടെ അസ്ഥികൾക്ക് തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നതിന് സാധ്യതയുണ്ട് . തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് വാർദ്ധക്യകാലത്ത് കാൽസ്യം നൽകുന്ന ധർമ്മം. ഏതൊക്കെ വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ടവരിലാണ് പ്രധാനമായിട്ടും കാര്യത്തിന് കുറവ് കണ്ടുവരുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.
പ്രധാനമായിട്ടും മൂന്ന് വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ട ആളുകളിലാണ് കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതായി കണ്ടുവരുന്നത്. സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം വന്നവർ, ആർത്തവം ശരിയായ രീതിയിൽ ശരിയായ സമയത്ത് സംഭവിക്കാത്തവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉള്ളവർ ആർത്തവ വൈകല്യങ്ങൾ ഉള്ളവർ ആണ് കൂടുതലായിട്ട് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടു. പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളുംകഴിക്കുവാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരിലും അതുപോലെ തന്നെ പാലിനോട്.
പാലുൽപന്നങ്ങൾക്കും അലർജി ഉള്ളവരിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടു വരാറുണ്ട്. മൂന്നാമതായി കാശ്യത്തിന് കുറവ് കണ്ടു വരുന്നവരെ ചെറുപ്രായക്കാരും അതുപോലെ തന്നെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ എത്തിയ അവരുമാണ്. വൃദ്ധജനങ്ങളുടെ പൊതുവെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള താല്പര്യം കുറവായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവരുടെ ശരീരത്തിലെ കലോറി കുറയുന്നു ഇത് കാൽസ്യം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
