ഇന്ന് ഒത്തിരിആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ എന്ന് പറയുന്നത് അതായത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ഇത് പലരുടെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയാണ് രോഗികൾ അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കണം എന്നത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള അരികരീതി വരുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് ഇന്നത്തെ ജീവിത രീതി തന്നെയാണ് തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി സമ്മർദ്ദം.
എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല ഘടകങ്ങളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ വരുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് അത് പരിഹരിക്കുന്നതിന് വ്യായാമവും സമീകൃത ആഹാരവും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമാണ്. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ള രോഗികൾ അവരുടെനിരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല നിർത്തേണ്ടത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് തന്നെയായിരിക്കും.
ഭക്ഷണത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം കാൽസ്യം പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അതുപോലെ തന്നെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സാധിക്കുന്നതാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയരോഗ്യം വളരെയധികം ദോഷകരമായ രീതിയിലേക്കും ചിലപ്പോൾ ഹാർട്ടറ്റാക്ക് വരുന്നതിനെ വരെ കാരണമായിത്തീരുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംനിയന്ത്രിച്ച് നിർത്തേണ്ടത് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്ന് തന്നെയാണ്.ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ കണ്ണുകളുടെ.
ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നുതന്നെയാണ് ഹൈ പ്രഷർറ്റിനയുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.ഇതുമൂലം കാഴ്ചക്കുറവ് കണ്ണിനെ വീക്കം തലവേദന ഇരട്ട ദർശനംഎന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.പമ്പ് ചെയ്തു രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെയും ഓരോ നിയമങ്ങളിലേക്ക് എത്തണമെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത സമ്മർദ്ദം അത്യാവശ്യമാണ്.അതിനേക്കാൾ കൂടിവരുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക..
