എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ക്ഷണിക്കപ്പെടാതെ വരുന്ന അതിഥികളാണ് രോഗങ്ങൾ എന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളാണ് ഹൃദയവും മസ്തിഷ്കവും. ഇതിന് ബാധിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട അസുഖങ്ങളാണ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് സ്ട്രോക്കും എന്നത്. അസുഖങ്ങൾ വരുന്നത് മരണ സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കും അതുതന്നെയാണ് ഈ അസുഖങ്ങളുടെ ഭീകരത വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. അസുഖങ്ങളും.
അടുത്തകാലത്തായി വളരെയധികം ക്രമാതീതമായി വർധിച്ചിരുന്നത് കാണാൻ സാധിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് താരതമ്യേനെ പൈസ കുറഞ്ഞവരെയാണ് ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ അതായത് മദ്യവ്യവസ്ഥയാണ് ഇത് കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്. അസുഖങ്ങളെ നമുക്ക് എങ്ങനെ നേരിടാം അസുഖങ്ങളെ എങ്ങനെ നമുക്ക് കൺട്രോൾ ചെയ്ത് നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും. നാം കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതായത് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അപായ ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയാണെങ്കിൽ80.
ശതമാനത്തിൽ വരുന്ന അകാലമരണങ്ങളും നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്.ഇത്തരത്തിൽ അപകടകരമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രധാനമായും മൂന്ന് അപായ ഘടകങ്ങളാണ് അതായത് മൂന്ന് പ്രശ്നങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഒന്നാമതായി ഞാൻ അനാരോഗ്യമായ ഭക്ഷണരീതിയിൽ മാത്രമല്ല വ്യായാമമില്ലായ്മ,പുകവലി എന്നിവയാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വളരെയധികം.
നയിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ വരുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം ജീവിതശൈലയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തന്നെയിരിക്കും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലവും അതുപോലെ ഭക്ഷണത്തിൽ ജംഗ്ഷൻ ഫുഡ് സീത പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒഴിവാക്കിയത് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കുന്ന കാരണമായിട്ടുണ്ട് എന്നാണ്. പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
