ബിപി അഥവാ രക്തസമ്മർദ്ദം ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെ സമ്മാനമാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണശീലവും ജീവിതരീതികളും എല്ലാം പലപ്പോഴും പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളാണ് ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നാൽ ഇതിന്റെയെല്ലാം ഫലമായി പലപ്പോഴും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു.ഉയർന്ന ബിപി എന്ന വ്യാപകമാണ് ചെറുപ്പക്കാരെ സ്ത്രീകളെയും അതു കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഉയർന്നഭിക്കും.
മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരെ എണ്ണവും ദിനപ്രതി വർദ്ധിക്കുന്നു മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ബിപിഎ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആകുമെന്ന് മിക്കവരുടെയും ധാരണ മരുന്നിനോടൊപ്പം ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണവും കൂടി ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉള്ള വ്യായാമം ഭക്ഷണത്തിൽ കറിയുപ്പിന്റെ നിയന്ത്രണം കുറയ്ക്കൽ അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയവ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പ്രവർത്തികമാക്കുകയാണ് എങ്കിൽ ബിപി ഉള്ള മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ആകുമെന്ന്.
മാത്രമല്ല ഉയർന്ന ബിപി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പല സംഗീർണ്ണതകളെയും മാറ്റി നിർത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇനി പല ശീലങ്ങളുടെയും നമുക്ക് ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം കണ്ടെത്താവുന്നതാണ് ചില ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുന്നു രക്തസമ്മർദ്ദം പല ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നമ്മളെക്കൊണ്ട് ചെന്നെത്തിക്കുന്നു പലപ്പോഴും മരണം പോലും.
ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നമ്മളെ എത്തിക്കുന്നു എന്നാൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ഇനി മരുന്ന് കഴിക്കാതെ തന്നെ നമുക്ക് മാറ്റിയെടുക്കാവുന്നതാണ് അതിനെ സഹായിക്കുന്ന ചില മാർഗങ്ങളുണ്ട് ഏതൊക്കെ മാർഗങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദം നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഈ ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുന്നു കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നതായി വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണുകയും വീഡിയോ കാണുന്നതിനായി താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
