നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ നിർമ്മാണ കേന്ദ്രങ്ങളാണ് കോശങ്ങൾ ഈ കോശങ്ങൾ അവയ്ക്ക് വേണ്ട പോഷകങ്ങൾ നേടുന്നത് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ് ഈ കോശങ്ങൾക്കുള്ള പോഷക ആഹാരം ലഭിക്കുന്നത്. ബി കോംപ്ലക്സ് വൈറ്റമിനുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഏറെ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ആകണത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധേയമാണ് വീട്ടുവൊവാൾട്ട് എന്ന ലോകത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം.
കൊണ്ടുതന്നെ വൈറ്റമിൻ ബി12 സവിശേഷമാകുന്നു. അതിനാൽ ഈ വൈറ്റമിന് കൊപാളൻ എന്നൊരു ഓമനപ്പേരും ഉണ്ട്. ഇതിന്റെ സുപ്രധാനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പലതും വിറ്റാമിൻ ബി12 ശരിയായ അളവിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇരിക്കുന്നു. അസ്ഥിയിൽ നിന്നും ചുവന്ന രൂപപ്പെടുത്തുക നാടി ആവരണമായ മൈലിൻ ഷീറ്റിന്റെ ഉത്പാദനം എന്നീ രണ്ട് പ്രധാന ധർമ്മങ്ങളാണ് വൈറ്റമിൻ എന്ന വൈറ്റമിന് ഉള്ളത്. രൂപീകരണത്തെ സഹായി പ്രവർത്തനനിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കുക കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കുക.
തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും വികസനത്തിനും ആവശ്യമാണ്. ഡിഎൻഎയുടെ രൂപപ്പെടലിനും ബി 12 ആവശ്യമാണ് കരളിലാണ് ഈ ജീവകം സംഭരിക്കപ്പെടുന്നത് രണ്ടുമൂന്നു വർഷത്തോളം ഇതിന് കരളിൽ സംഭരിക്കപ്പെടാൻ ആകും അതിനാൽ ദിവസേന കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല എന്നാൽ കരളിന്റെയും കുടലിന്റെയും പ്രവർത്തനം സാധാരണഗതിയിൽ നടക്കണം രോഗങ്ങളും മറ്റു തകരാറുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ആകിരണം നടക്കാതെ പ്രശ്നമാകാം.
അങ്ങനെയുള്ളവരിൽ വീട്ടിൽ സപ്ലിമെന്റ് ആയി കഴിക്കേണ്ടിവരും. വൈറ്റമിൻ അടങ്ങിയ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിൽ അലംഭാവം പാടില്ല കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും വളരുന്ന കുട്ടികൾക്കും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ചു വിറ്റാമിൻ കൂടുതലായ അളവിൽ ആവശ്യമാണ് വീട്ടിൽ പ്രധാനമായും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
