കൊളസ്ട്രോളിന് കുറിച്ച് പല രീതിയിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട് അതായത് കൊളസ്ട്രോൾ നമുക്ക് ഹാർട്ടിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട് അതുപോലെ ബ്ലോക്കുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട് പലതരം രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട് അങ്ങനെ പല കാര്യങ്ങളും കേൾക്കാറുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കൃമിക കഴിയുമെന്ന്.
പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ശരീരത്തിലെ അധിപ ഹൃദയാഘാതം സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹൈ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പും ഭാരം വഹിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മൂലമാണ് ഇത് ശരീരത്തിൽ രക്ത കുറയ്ക്കുകയും നെഞ്ചുവേദന പെട്ടെന്നുള്ള പിടുത്തം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ് എന്നാൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതൽ.
പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകാൻ കാരണം ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും അതിനാൽ ഇത് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ചേരുവകൾ നമ്മുടെ വീടുകളിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നവയാണ് ഇന്ത്യൻ പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ധാരാളം ചേരുവകൾ ഉണ്ട് അവയ്ക്ക് വലിയ പോഷകമൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട് എന്ന് മാത്രമല്ല അധിക കലോറികൾ കത്തിക്കുവാനും.
സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണക്രമവുമായി അഭേദ്യമായ ബന്ധമുണ്ട് ഭക്ഷണരീതിയിൽ കൃത്യമായ മാറ്റം കൊണ്ടുവന്നാൽ തന്നെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിൽ ആക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഇത് പിന്നീട് ഹൃദയാഘാതം മുടക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും വഴി വയ്ക്കാം കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
