ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം മൂലം ഇന്ന് ഒത്തിരി ആളുകളിൽ വളരെയധികം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നുണ്ട് ഇത്തരത്തിൽ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ വളരെയധികം പ്രധാനമുള്ള ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത്.രക്തത്തിലുള്ള ഒരുതരം കൊഴുപ്പിനെ പറയുന്ന പേരാണ് കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത്.കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത് മിതമായ അളവിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമായ ഒന്നുതന്നെയാണ്.
ഇത് നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെയധികം ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നുതന്നെയാണ് അതുപോലെതന്നെ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പലതരത്തിലുള്ള വൈറ്റമിനുകളും എല്ലാം കൊളസ്ട്രോൾ വളരെയധികം അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്ന് തന്നെയാണ്.എന്തുകൊണ്ടാണ് കൊളസ്ട്രോൾ അത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷകരമായി മാറുന്നത് എന്ന് വെച്ചാൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പൊട്ട കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷകരമായി മാറുന്നത്.
കൊളസ്ട്രോളിന് പ്രധാനമായും പലതരത്തിലുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ ഇതിൽ പ്രധാനമായും നമ്മൾ രണ്ടുതരം കൊളസ്ട്രോളിനെയാണ് പരിഗണിക്കുന്നത് അതായത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇതിനെയാണ് പൊതുവേ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ.അതുപോലെ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്നും പറയും.ഇത് ഓരോന്നും കൂടുന്നത് അതായത് കൊളസ്ട്രോൾ പലതരത്തിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ കൂടുന്നതും അതിന്റെ തായ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനേക്കാളും ആകുന്നു ഒന്നുതന്നെയാണ്.
കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുന്ന പ്രധാനമായും രണ്ട് രീതിയിലാണ് ഒന്നാമതായി ജനറ്റിക് ആയിട്ടാണ് അതായത് ചില ആളുകളിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതലായി കൊളസ്ട്രോൾ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു അങ്ങനെയുള്ളവരെ പാരമ്പര്യമായിട്ട് കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലുള്ളവരെ എന്ന് പറയാൻ സാധിക്കും. അവരുടെജനറ്റിക്സ് ലെ വ്യത്യാസം മൂലമാണ് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കൂടുന്നത് മറ്റു ചിലരിൽ ആണെങ്കിൽ ഡയറക്ടറി ആയിരിക്കും. ഇത് നമ്മുടെ ഡയറ്റ് ലൈഫ് സ്റ്റൈലും ആയി ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
