ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ വളരെയധികം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത്.കൊളസ്ട്രോൾ തന്നെ എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം ഭയം അനുഭവപ്പെടുന്നു ഒന്നുതന്നെയാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എല്ലാ ദിവസവും വരുന്ന കഴിക്കുന്നവർ ഇന്ന് വളരെയധികമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു ദിനംപ്രതി കൊളസ്ട്രോൾ രോഗമുള്ളവരുടെ എണ്ണം വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനോടും നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വളരെ അധികം മോശകരമായി ബാധിക്കുന്ന കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
എന്നതാണ് വാസ്തവം അത് പലപ്പോഴും അറിയാതെ കൊളസ്ട്രോൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും മെഡിസിനുകൾ സ്വീകരിക്കുകയാണ്.ബീഫ് കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കുന്ന തന്നെ ആഹാരം നിയന്ത്രണത്തിൽ മട്ടൻ മുട്ട ബീഫ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയാണ് ചെയ്തത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ലിവർ ആണ്.ലിവർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ബ്ലഡിന്റെ.
ഒരു സ്വാഭാവിക നേച്ചർഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കൺട്രോൾ ചെയ്യുന്നതിനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ.ബ്ലഡിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.ഇതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമെന്നത് ബ്ലഡിലെ ഷുഗറിന്റെ ലെവൽ വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് അതായത് അരി ഗോതമ്പ് മൈദ സ്പോർട്സ് പോലെയുള്ള ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോൾ ബ്രിട്ടത് നമ്മുടെ ബ്ലഡിലെ ഷുഗറിന്റെ ലെവൽ വർദ്ധിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുകയും ചെയ്യും.കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ആഹാരം നിയന്ത്രണവും അതുപോലെ തന്നെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വ്യായാമം എന്നത്.
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് തുല്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരിലാണ് കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കൂടുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ എന്ന് കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
