അധികമാളുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നെയായിരിക്കും ഷുഗർ എന്നത് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായിട്ടാണ് അതായത് ക്രമമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി മൂലമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലെ അപാകതയും വ്യായാമം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയും എല്ലാം ഇന്ന് ഷുഗർ വർദ്ധിക്കുന്നവരെ കാരണമാകുന്നത്.
ഷുഗർ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ ഒത്തിരി ആളുകൾ നമ്മുടെ പൂർവികർ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളെയാണ് അസുഖങ്ങൾക്ക് മരുന്നായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത് ഇത്തരത്തിൽ പ്രമേഹ രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഷുഗർ കുറയ്ക്കുന്നതിന്.
വളരെയധികം ഉത്തമം ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് കിരിയാത്ത എന്ന ഔഷധച്ചെടി ഇത് ഷുഗർ രോഗത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും. ഇതിൻറെ ഇല പൂവ് കായ എന്നിവയെല്ലാം വളരെയധികം ഔഷധഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞിട്ടുള്ള തന്നെയാണ്. ഷുഗറിൽ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ആദ്യം ശീലിക്കേണ്ട ശീലം എന്ന് പറഞ്ഞിട്ട് ഭക്ഷണം നല്ല രീതിയിൽ കൺട്രോൾ ചെയ്ത എന്താണ്.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവര് അതുപോലെ തന്നെ കഴിക്കുന്നവരെല്ലാം ഇത്തരം ശീലങ്ങളെ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് എന്നാൽ മാത്രമാണ് നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ശരീരം ലഭിക്കുന്നതിന് സാധ്യമാവുകയുള്ളൂ.
