ഏതൊക്കെ ആളുകളാണ് അത് അരിയാഹാരങ്ങളുംകിടന്നു വർഗ്ഗങ്ങളും കഴിക്കാൻ പാടില്ലെന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. ഒത്തിരി അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് ഹൈപ്പർ യൂറിന എന്ന ഒരു കണ്ടീഷനാണ്. അതായത് നമ്മൾ ഷുഗർ ബോഡിയിലേക്ക് കൂടുതലായി സപ്ലൈ ചെയ്യുമ്പോൾബോഡി ഷുഗർ ലെവൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ പ്രൊഡ്യൂസ് ചെയ്യും ഈ കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ പ്രൊഡ്യൂസ് ആവുന്നത് ഷുഗർ ലെവൽ കുറയും. ഇങ്ങനെ ഇൻസിഡന്റ് പ്രധാന ധർമ്മം എന്ന് പറയുന്നത് ഗ്രോത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
വളർച്ച കൂട്ടുക എന്നതാണ് അപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുള്ള പലതരത്തിലുള്ള മുഴകളോട് അതായത് നമ്മുടെ യൂട്രസിൽ ഉള്ള കരൾ വീക്കം എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒന്ന് വെയിറ്റ് കൂടുക തൈറോയ്ഡിൽ വേരിയേഷൻ ഉണ്ടാക്കുക ശരീരത്തിൽ നീര് വരിക അസ്ഥികൾക്ക് തേയ്മാനം സംഭവിക്കുക യൂട്രസിൽ മുഴ ഓവനിൽ കരൾ വീക്കം പ്രമേഹം ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരെണ്ണം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
അന്നേരം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം അരി ആഹാരങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് എന്ന്.അതിനുവേണ്ടി നല്ലതുപോലെ ഏർപ്പെടുത്തിയ ജീവിതശൈലിയിൽ നല്ലൊരു മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതായിരിക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ള കാര്യം. ഭക്ഷണത്തിലെ കൃത്യമായി നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തുകയാണ് ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ വേഗം ചെയ്യേണ്ടത്.
ചോറിനു പകരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചതുകൊണ്ട് കാര്യമില്ല ചപ്പാത്തിയുടെ എണ്ണം കുറക്കുകയാണ് വേണ്ടത് ചോറിന് പകരം 5 6 ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കാര്യമില്ല കാരണം അത്രയും തന്നെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ചപ്പാത്തി ലഭിക്കും. അതുകൊണ്ട് ചപ്പാത്തിയുടെ എണ്ണം കുറിച്ച് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് പിന്നെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
