രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഉപ്പൂറ്റിയിൽ ചിലർക്ക് വേദനയുണ്ടാകും. കുറച്ചു നടക്കുമ്പോഴേക്കും ആ വേദന കുറയും പക്ഷേ അല്പനേരം വിശ്രമിച്ചതിനു ശേഷം നടന്നാൽ വീണ്ടും വേദന വരും. മലബാറിലുള്ളവർ കൊതികാൽ വേദന എന്ന് പറയും 30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആർക്കും എപ്പോഴും വരാവുന്ന വേദനയാണ് ഇത്. കാലിന്റെ അടിയിലെ തൊലിയിലേക്കും മാംസപേശികളിലേക്കും ആവശ്യമായ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതാണ്.
ഒരു കാരണം കുറെയധികം സമയം വെള്ളത്തിൽ കാലുകുത്തി നിന്ന് അലക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ മാർബിൾ ടൈലുകളിൽ ചെരുപ്പിടാതെ നടക്കുകയോ തണുത്ത പ്രതലത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുകയോ ചെയ്താലും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം. ചേച്ചിയുടെയും ഫാനിന്റെയും തണുപ്പ് കാറ്റ് അടിച്ചാലും വേദന വരാം മാറിമാറി ചൂടും തണുപ്പും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നം തന്നെ.
ഹോട്ടൽ നിന്ന് നല്ലൊരു ചൂടുചായ കഴിച്ചശേഷം എസി കാറിൽ കയറി തണുപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാലും ദീർഘനേരം സൈക്കിൾ ചവിട്ടിയാലും ഉപ്പൂറ്റി പിണങ്ങും. ഉപ്പൂറ്റിയുടെ എല്ലിന്റെ വളർച്ച ആണ് ഈ വേദനയ്ക്ക് മറ്റൊരു കാരണം. ചരൽ പോലുള്ള പ്രതലത്തിലൂടെ നടന്നാൽ ജീവൻ പോകുന്ന പോലുള്ള വേദനയും ഉണ്ടാകും. കൊട്ടൻചു കാലി തൈലവും സഹചാരിത തൈലവും ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് അല്പം.
ഒന്ന് ചൂടാക്കി ഉപ്പയും പരിസരത്തും പുരട്ടിയാൽ വേദനയ്ക്ക് കുറവുണ്ടാകും. ഈ തൈര് മിശ്രിതം ചെറുചൂടോടെ 20 മിനിറ്റ് ദാര കോരിയാലും മതി. എനിക്കിന്റെ ഇല അരിഞ്ഞ് വാട്ടി കിഴികെട്ടി ചൂടാക്കിയും മുറിച്ച് ചെറുനാരങ്ങ പൊടിച്ച ഇന്തുപ്പും കൂട്ടി വാട്ടിയും ഉപ്പൂറ്റി ഭാഗത്ത് കിഴി വെക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. തുടർന്നറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
